4 лютого 2025 року у Кам’янському вищому професійному училищі відбувся психологічний тренінг для учнів на тему "Як впоратися зі стресом". Захід організували психологині – представниці громадської організації "Дівчата", які допомогли здобувачам освіти зрозуміти природу стресу та навчитися ефективно з ним справлятися.

Чому це важливо?

Сучасні підлітки часто стикаються з великим психологічним навантаженням: навчання, особисті переживання, а також нестабільна ситуація в країні – усе це може викликати тривожність і стрес. Саме тому так важливо знати, як зберігати ментальне здоров’я та підтримувати емоційну рівновагу.

Чого навчилися учасники тренінгу?
Під час заняття здобувачі освіти дізналися:
✔ Що таке стрес та як він впливає на організм.
✔ Як розпізнавати свої емоції та управляти ними.
✔ Які техніки релаксації допомагають швидко заспокоїтися.
✔ Як змінити своє ставлення до проблемних ситуацій та не допускати емоційного вигорання.

Отримані знання та навички допоможуть учням краще контролювати свої емоції, уникати надмірної тривожності та ефективно долати складні ситуації. Це важливий крок на шляху до успішного навчання, гармонійного спілкування та впевненого руху в майбутнє.